注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

1003347264 的博客

 
 
 

日志

 
 

【整理】平 衡  

2010-03-07 10:06:38|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

平  衡

【整理】平  衡 - 无影月亮 - 1003347264 的博客

 

无影月亮/整理

你想健康长寿吗?你想知道生命的奥秘吗?看完本文后您就会了解生命的真谛,就会知道生命的奥秘。对您以后的健身需求,一定会起到特殊的指导。

一、生态平衡

地球上存在着的生物,都依赖于一条生物链。一切长寿的生命体,必须与周围环境保持相对的平衡。人类要想长期生存于地球上,要必须保护适宜生物类生存的大环境,创造适宜人类生活的小环境。如果生态平衡被严重破坏,人类的生存环境就会失衡。健康水平就会受到严重威胁,甚至就不能继续生存下去 。

二、微生态平衡(菌态平衡)

人是由细胞组成的。但一个成年人自身携带的微生物细胞,是人体细胞的十倍。所以说:“细菌”是人体不可缺少的重要部分。近些年来,由于抗菌素的滥用,正严重危害着正常菌群的生态。人是生物,必须在两个生态环境中和谐与共。一是大自然,二是微生态,缺一不可。地球只有一个,破坏生态平衡,人类将无法存身。生命只有一次,失去菌态平衡,疾病就会更繁杂难治,生命质量难以保障。

三、生理平衡

人体内必须保持酸碱平衡;左脑(抽象思维)与右脑(形象思维)必须高度平衡;大脑各兴奋中枢也必须保持平衡。如:站与走的平衡;用眼和用耳的平衡等。人体的任何一个器官失衡,就会出现相对应的配合障碍。这时的人就属于生理失衡,就会出现各种各样的病理现象,甚至出现肢体残疾。

四、心理平衡

情绪是生命的指挥棒。精神失调或失去平衡,就会导致精神崩溃。机体就会不接受大脑指挥,造成全身生理性畸变。所以,失控的烦躁、亢奋、发怒和忧郁,不仅会影响工作、学习,还会导致严重的心理疾病。正确的调节心理平衡,是健康的一付良药。

五、营养平衡

要谨和五味,不偏食。科学的饮食方法,合理的膳食结构,才能达到营养平衡。有了营养平衡作保证,人才能够均衡生、育,正常生长。

六、阴阳平衡

万物均有阴阳属性。一旦阴阳失衡,人就会生病。《黄帝内经》论述:“阴胜则阳病,阳胜则阴病,阳胜则热,阴胜则寒”。这就是阳虚生内热,阴虚生外寒,阴虚则阳亢,阳虚则阴盛的道理。

七、动静平衡

《内经》论:“久卧伤气,久坐伤肉”。要保持健康,必须作到有弛有张,劳逸结合,动静平衡。

总之,生命在于平衡,失衡就会生病,以至丧生。由此可见,保持生命平衡是何等的重要,你知道生命平衡的法则吗?

  评论这张
 
阅读(53)| 评论(20)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017